Prävention

"VORBEUGEN IST BESSER ALS HEILEN"

Welche präventiven Massnahmen stehen uns zur Verfügung:

- Ergonomie im Alltag

- Bewegungs- / Körperwahrnehmung fördern

- Belastungsverbesserung

"Es ist nie zu spät zum Einsteigen. Packen wir's an!"


PRÄVENTION IM DETAIL

Training in unserem Milon Gesundheitszirkel:
Informationen finden Sie hier -Bitte Klicken-

zu Hause:
- wie kann ich rückenschonend Staubsaugen
- sinnvoller Krafteinsatz bei den Gartenarbeiten
- was gibt es bei der Wahl des Bettes zu beachten

Bewegungs- / Körperwahrnehmung fördern:
hier liegt der Schlüssel zur Behebung der meisten Probleme.
Falsche Bewegungsmuster müssen zuerst erkannt werden bevor man sie korrigieren
kann. Dafür sind wir da!

Belastungsverbesserung / -optimierung:
dies können wir in den Bereichen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und
Schnelligkeit erreichen